Na hora da pesagem não pedem para tirar a roupa nem os sapatos. Logo, é

só colocar umas chapas de ferro debaixo da palmilha, presas às canelas, e usar bastante acessórios - colares, relógio, brincos, celular no bolso, etc -, até chegar ao peso necessário.
P.S. Também encha o bucho, e quando chegar lá beba quanta água conseguir antes da pesagem - cada 1ml de água pesa 0,98g.