Como conviver em sociedade sendo uma protegida?

Eu não saio de casa, não sei viver, não sei resolver coisas de adultos e morro de vergonha de pedir ajuda, pq ao invés de ajudarem, eles ficam me julgando e com aquela cara "Não acredito que você não sabe isso, você é muito burra", e ninguém tem paciência pra ensinar. Sempre que posso, tento procurar no google, mas isso não ajuda tanto assim