Dicas para superar/se valorizar e ocupar a mente

Meu ex terminou um namoro de 4 anos por celular. Agiu no impulso e está me tratando com extrema frieza e desprezo. Estou me sentindo um lixo porque jamais esperava esse tipo de atitude (nem a família dele esperava) - quero superar, no entanto ainda fico presa no sentimento de rejeição e por ter dado errado. Simplesmente não consigo seguir, vivi a vida dele ao invés da minha - até meus amigos já cansaram desse assunto, ta doendo demais. Obs: odeio meu trabalho e meu namoro era como um refúgio pra mim, tudo perdeu sentido.
anônima
anônima
24/11/2023 14h29

Sei bem como é isso, eu também vivi a vida do meu ex e deixei

a minha vida de lado. Eu posso te aconselhar através da minha experiência, mas não sei se vai funcionar para você, eu comecei a ocupar a minha mente estudando, conhecendo novas pessoas (mesmo que seja para amizade), entrei na academia, leio livros, comecei a ter um dia fixo de spa day (é muito relaxante e melhora a autoestima) etc.
Hoje em dia, eu conheci um homem maravilhoso e me sinto muito grata por ter ele.