Dicas para superar/se valorizar e ocupar a mente

Meu ex terminou um namoro de 4 anos por celular. Agiu no impulso e está me tratando com extrema frieza e desprezo. Estou me sentindo um lixo porque jamais esperava esse tipo de atitude (nem a família dele esperava) - quero superar, no entanto ainda fico presa no sentimento de rejeição e por ter dado errado. Simplesmente não consigo seguir, vivi a vida dele ao invés da minha - até meus amigos já cansaram desse assunto, ta doendo demais. Obs: odeio meu trabalho e meu namoro era como um refúgio pra mim, tudo perdeu sentido.
24/11/2023 14h31

O que começa errado, termina errado.
Se não possui planos pessoais, foque nisso. No resto, não

há mágica, faça a sua parte, tenha paciência e espere.