Como lidar com o medo de morrer? Tenho várias crises de ansiedade e pânico quando penso nisso

Um pânico e medo absurdos invadem o meu corpo e eu me sinto muito mal, sem conseguir tirar esse pensamento de cabeça de preocupação em quando irei morrer.

Oq fazer? :(
26/11/2023 23h44

já comigo é o contrário eu morro de medo de estar viva, tenho crise de

ansiedade por estar vivendo e não vejo a hora da minha morte