Se expondo, a melhor forma de evoluir em alguma área da vida é saindo da

nossa zona de conforto, mesmo sendo tímido, tente falar com as pessoas diariamente, nem que seja um bom dia, olhar nos olhos delas, ficar com frequência em ambientes que tenham pessoas. Com o passar do tempo você vai ficando cada vez melhor na sua comunicação, e perdendo a timidez.