Bem em primeiro lugar a autoestima é construída aos poucos. Não se iluda ao crer

em pessoas que se dizem superiores à tudo ou todos,pautam autoestima em validação da aparência física , precisam diminuir seu semelhante ou mesmo auto afirmar sua confiança pra todo mundo. Isso são narcisistas .Eles não tem amor e são extremamente fracos e infelizes .Por conta dessas figuras boçais não estimulam o amor próprio. Entretanto é primordial que tenhamos , senão não sobrevivemos nem somos fortes .Os verdadeiros fortes :D
Se puder lhe dar um conselho eu diria para você focar em suas qualidades, começar a ser um expectadora de si mesma .Quem sou eu? O que gosto?Assim como um jardineiro precisa de tempo vá cuidando do seu jardim interior . Arrancando as ervas daninhas de hábitos antigos que só tem põe pra baixo .Como por exemplo as críticas. Crítica geralmente é uma colocação com mto ódio. Um vislumbre que alguém teve de você e impôs de maneira autoritária como verdade. Nossos pais fazem mto.Até sem querer. Aceite o fato do outro te ver como quiser mas não coloque como certeza. Se olhe com amor .Muito mas mto adubo de respeito nesse jardinzinho .Respeito ao seu passado .Ao que você podia fazer com a inteligência que tinha na época. Não é justo se cobrar o deveria .Deveria nada.Fiz o que pude .Põe ai sementinhas de esperança sobre o seu futuro .Mas uma boa capinada do tempo presente .A motivação de se transformar na sua melhor versão agora . E você vai moldando .Tenha paciência e nunca desista . Às vezes parece que tudo está piorando mas lembre depois da noite escura vem a linda manhã. E eu desejo que esteja super preparada para contemplá lá.
Um abraço apertado e muita sorte !Estou torçendo por você :p