Como parar de sentir ódio?

De uma pessoa que te magoou muito, sinto que esse ódio tá me destruindo, eu não quero mais sentir isso
03/12/2023 20h13

Abandonando a culpa. Não há mais a quem culpar.
A vida nos mostra o que

precisamos ver a todo momento, mas quando nos recusamos a enxergar, sofremos.
Somos leves e o mundo profundo.
Já acabou, você está livre. Não seja teimoso.