Estou viciada em ver vídeos de leituras de tarot, como parar?

Até consigo um tempo sem ficar ver, mas basta acontecer algo traumático em minha vida como fim de relacionamento, eu volto a perder tempo nessas leituras que às vezes um vídeo dura quase 1 hora, isso quando não vejo mais de um. Preciso estudar e tempo pra mim é muito valioso. Já não sei mais o que faço
05/12/2023 16h32

Tem uns aplicativos em que você pode bloquear seu celular por um determinado tempo. Ele

deixa você escolher só os aplicativos que você quer, e pode bloquear Instagram, YouTube, Google. Tem um que você tem até que pagar uma tarifa para desbloquear, o que te desencoraja mais.