Rir de nervoso, alguém mais tem esse problema ou já passou por isso? Tem alguma dica de como controlar?

Preciso ter uma conversa séria com uma pessoa mas estou com medo de começar a rir sem querer :-(
Isso acontece comigo nas seguintes situações:
Quando estou brava, quando estou com vergonha, quando recebo uma notícia ruim ou triste, quando estou em situações que considero constrangedoras e quando estou lidando com flertes e paqueras.