Por que na academia eu tenho mais facilidade para ganhar quadríceps do que glúteos?

Já vi várias meninas relatando o mesmo que eu umas tem mais facilidade para ganhar bumbum outras pernas o meu já é pernas e Glúteos e difícil eu ganhar isso e genética?
Baycity
Baycity
08/12/2023 22h17

Fator genético, não faço isolado de glúteos e minha bunda cresce. Mas tem que observar

alguns pontos e entre eles é: volume do treino e seus glúteos não encurtado, músculo encurtado não cresce, faça alongamento para o glúteos.
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