É possível, mas com jejuns bem rigorosos (e mesmo assim o resultado será lento).

Eu

estou seguindo a seguinte dieta. Tento ficar sem comer até perde 1 kg. Quando eu perco isso eu faço 1 almoço leve e depois volta o ciclo.

Isso nao é um jeito mágico (o que vc pediu eu acredito que nao exista).