Cerveja ou refrigerante, o que faz mais mal pra quem treina?

Então.. todo sabado, duas latinhas de cerveja ou duas latinhas de refrigerante, oque faz mais mal pra quem treina ??
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10/12/2023 15h09

Em geral, refrigerante.
Mas 2 copos de cerveja também faz mal pra quem malha, em resumo,

beba pouquíssima cerveja e fique longe de refrigerantes.
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