Quando tenho crise de ansiedade procuro ficar sozinha.
Quando fico com fraqueza e tremendo procuro comer

algo q contenha açúcar.
Quando minha cabeça fica pesada como um balão d'água, quente e dolorida, deito com algo frio cobrindo minha cabeça e espero em silêncio.

Enfim.. (edt: não q essas coisas irão me ajudar, mas me acalmam)