Com quanto tempo de treino (musculação) a pessoa começa a sofrer menos?

Pensa num negócio ruim, fico toda dolorida! Qd fica mais fácil?
Preciso dessa informação pra me incentivar a não desistir pensando todos os dias "Falta X dias, depois vai melhorar" kkk
anônimo
anônimo
13/12/2023 19h37

Quando chegar no shape que quer, aí é só manter, enquanto não chega lá, tem

que causar muita microlesão, pra crescer.