Cerveja ou refrigerante, o que faz mais mal pra quem treina?

Então.. todo sabado, duas latinhas de cerveja ou duas latinhas de refrigerante, oque faz mais mal pra quem treina ??

Sincero27

anônima

14/12/2023 15h53

Ambos, e não caia nesse papinho nos comentários pq o álcool é inimigo do ganho

de massa, só vale se for zero