Estou com dificuldade de pegar o peso que eu pegava antes, por quê?

Antes eu pegava 35- 40 na academia, daí troquei de academia e parei uns dias de ir e quando voltei, eu comecei a ter dificuldade pra pegar esse peso, pq ?
anônimo
anônimo
GatinhaManhosa
GatinhaManhosa
15/12/2023 09h14

Quando a gente não treina por um tempo, a força e resistência física podem baixar

um pouco, isso é normal.
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