Evite alimentos que geram gases, como feijão, refrigerantes, repolho entre outros. Coma devagar pra não

engolir ar junto com a comida. Tome remédio pra gases, pesquise na internet, tá cheio de dicas. Se continuar, procure um especialista. Ah...e se der vontade e estiver em um lugar onde pode soltar, não segure, ouvi dizer que faz mal.