Vocês treinam de manhã ou à noite?

Alguma dica pra conseguir acordar as 6hrs da manhã pra treinar?
Charless
Charless
18/12/2023 23h19

Despertado do celular no modo "ler em voz alta". A mensagem fica a seu critério.
Geralmente

divido o treino entre o início da manhã e final da tarde.
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