Bom dia pessoas !!!!!!!!
Quem aqui faz academia?Depois de quanto tempo pega um resultado legal?To querendo muito fazer,mas já tentei umas 3 vezes e sempre desisto em menos de um mês =(
Dicas??
Quem aqui faz academia?Depois de quanto tempo pega um resultado legal?To querendo muito fazer,mas já tentei umas 3 vezes e sempre desisto em menos de um mês =(
Dicas??
Vc pode morar dentro da academia, se não se alimentar corretamente estará apenas perdendo seu
tempo e dinheiro.Alimentação 70%
Exercícios 25%
Descanso 5%
