Não escute músicas que te deem gatilho, não vá aos lugares em que costumavam ir

e não mantenha contato na rede social, em nada, delete tudo.
Comece a se cuidar, faça algo que goste de fazer, tire um tempo para você e tente manter constância. Não se prive dos sentimentos, se tiver com raiva, vontade de chorar, sinta tudo mas tente manter constância sobre si mesma.
Nunca mande mensagem ou responda ele no caso de contato com você. O silêncio é a melhor vingança.