Olha não tem uma fórmula mágica de como superar rápido, infelizmente é um processo que

só o tempo é capaz de amenizar essa dor, mas o conselho que posso te dar para agora e para o futuro é ocupar sua cabeça com outras coisas, pra vc não ficar pensando nisso o tempo todo, comece a investir na sua saúde mental, em se cuidar, se valorizar e sempre se colocar em primeiro lugar, sei que é triste e agora vc está fragilizada, mas não acredite nisso que vc é um lixo, VC NÃO É UM LIXO, as vezes as pessoas que não nos tratam como gostaríamos ou como tratamos ela, mas isso não faz de vc uma pessoa ruim