Será que é uma boa forma de controlar a raiva?

Por exemplo, alguém falou algo que te irritou e ao invés de você revidar e gastar tempo falando várias coisas você prefere agir com indiferença e fica na sua, ou prefere o silêncio
Ontem me irritaram e deu vontade de falar várias coisas mas eu respirei fundo e meio que ignorei aquilo