tem uma semana que eu fiz uma cirurgia e só posso comer comidas pastosas, não dá pra comer direito sem arroz e feijão, será que eu vou perder peso? tô com medo de comer arroz e os pontos caírem, hihi
O que emagrece é déficit calórico.
Não sei como está a sua dieta, mas você bote
bater a quantidade de arroz com o whey no liquidificador, vira uma vitamina. Purê de batata, abóbora, batata doce, fica pastoso
