Sim, o nome do exercício que você esta fazendo se chama frog jump.

Você deve dar

um tempo sim, ou irá estagnar nos resultados. pois o músculo só se desenvolve quando ele tem uma recuperação adequada de no mínimo 2 dias de descanso.

quando treinamos o mesmo músculo todo dia, acabamos gerando um grande desgaste na região treinada, e se não deixar descansalo por tempo suficiente, acontecerá totalmente o inverso. Ao invés do músculo crescer e condicionar, ele vai diminuir de tamanho, vai perder força e resistência, e ainda vai continuar com pequenas dores e lesões.

Se mesmo assim, você ainda querer continuar treinando os glúteos todo dia. oque você pode fazer, é variar o exercício e a intensidade para não gerar muito desgaste em um único exercício apenas, e deixar assim o músculo ter uma recuperação mais adequada com exercícios diferentes, até o próximo exercício de frog jump.