Como deixar de se sentir usada?

O pai do meu filho é um homem abusivo e tóxico, sofri todos os tipos de agressões físicas e psicológicas, traições, mentiras. Quando o meu filho nasceu, ele assumiu a amante dele, me afastei e sofri muito. Fiz terapia por vários anos, eu estava tão bem, saindo, conhecendo pessoas novas, fazendo vários planos aí ele separou da então namorada dele e se aproximou de mim, não demonstrou nenhum interesse em ficar comigo, se aproximou mais assuntos do nosso filho, resolvemos fazer o aniversário do nosso filho juntos, planejamos, organizamos tudo na maior paz, que nunca tivemos, pois nossa convivência foi caótica. Ele então me chamou pra passar o Natal na casa dele e eu passei, lá foi tudo tão bom, ele parecia outra pessoa e eu acabei cedendo depois de mais de 2 anos sem ter nenhum contato com ele, fiquei com ele, passamos a noite juntos. Depois de 2 dias do Natal foi o aniversário do nosso filho e ele levou uma mulher pro aniversário que nós dois fizemos juntos, ficou com ela na frente de todo mundo, isso me doeu tanto, como na primeira vez. Estou desde o aniversário chorando tanto, me sentindo um lixo, usada, com vergonha de mim mesma e uma dor tão grande.
27/12/2023 18h36

O primeiro passo é assumir a responsabilidade pelas escolhas que fez. Você escolheu ficar com

ele de novo. A segunda é, faça algo a respeito para que isso nunca ocorra novamente. Lembre-se sempre, você poderia ter escolhido não ficar com ele. Se tivesse feito isso, não estaria passando por isso agora.