Tem que procurar um psicólogo, mas já te adianto que o tratamento é baseado na

exposição, tu precisa se expor às situações que tu tem medo que aos poucos tu vai superando, e na terapia tu também vai modificar alguns pensamentos e crenças distorcidas que tem, recomendo a TCC (Terapia cognitivo-comportamental).
Recomendo MUITO que tu leia o livro "Vencendo a ansiedade social" da Debra Hope.