Fique a vontade para escrever sobre seus medos, frustrações, anseios, angústias e tudo o que quiser colocar para fora. Escreva de forma anônima se isso fizer com que você se sinta mais confortável.
Ao final do relato, anote o número "5" se quiser um conselho meu. Porém, se a sua intenção for desabafar sem receber conselhos, a sua vontade será respeitada.
Escrever traz sensações de alívio e auxilia a autorreflexão. E eu espero que esse espaço, seja um alívio para o que quer que você esteja sentindo neste momento.
Fique a vontade e sinta-se acolhido(a). Esse é o seu cantinho, e aqui tem muita empatia e amor.
Ao final do relato, anote o número "5" se quiser um conselho meu. Porém, se a sua intenção for desabafar sem receber conselhos, a sua vontade será respeitada.
Escrever traz sensações de alívio e auxilia a autorreflexão. E eu espero que esse espaço, seja um alívio para o que quer que você esteja sentindo neste momento.
Fique a vontade e sinta-se acolhido(a). Esse é o seu cantinho, e aqui tem muita empatia e amor.
Eu tenho tanto problema que não consigo falar sobre meus problemas porque ao falar sobre
eles eu revivo todo o stress e ansiedade. Desabafar não faz eu me sentir melhor mas sim pior.5
