Como fortalecer meu intestino nesse período?

Minha menstruação veio ontem, e a noite comi uma sopa e me deu uma grande dor de barriga e fui pro banheiro mas depois disso não deu mais vontade de ir ao banheiro
Tomei chá de boldo e chá caseiro
Mas hoje sinto minha barriga roncar e uma sensação um pouco estranha, não igual ontem
29/12/2023 17h17

Na verdade durante a menstruação o corpo libera uma substância (não me lembro se é

uma enzima ou um hormônio) que faz soltar o intestino.
Então é comum que muitas mulheres fiquem cagonas nesse período.
Depois pesquisa no youtube que você vai achar.

Fonte: Minha ex também ficava cagona nessa época