Quais são os melhores suplementos: creatina, hipercalórico, whey etc?

Sei que cada um tem o seu valor, mas na opinião de vocês, quais são os melhores por odem?
anônima
anônima
02/01/2024 21h25

Pre treino e intra treino
Manipulados - utilizo varios
Suplemento de proteina [ substituo o whey pelos

de base vegetal]

Hipercalorico ñ preciso, e creatina considero um pessimo investimento.