Insegurança

Gente, sou super insegura e isso esta me atrapalhando, as pessoas dizem q eu sou bonita mas eu nao consigo achar. Quando chega um cara afim de mim eu tenho vergonha pq tenho medo dele me achar feia e se arrepender, e essa insegurança esta me deixando tímida pois tenho vergonha de tudo, do meu sorriso, meu nariz, meu corpo! Msm as pessoas me elogiando nao muda minha insegurança e medo
Gostaria de mudar isso primeiramente por mim e dps para conseguir me relacionar sem neuras, oq vcs acham que eu devo fazer para mudar?