Quanto tempo um ectomorfo como eu precisa correr na esteira?

tenho 63kg e 1,83cm

normalmente tô correndo 10min é muito tempo?
anônimo
anônimo
03/01/2024 00h35

Você já é um palito, e ainda quer correr na esteira ? Está querendo desaparecer

é ???

Você devia fazer apenas musculação e ganhar musculos, pois você já é magro o suficiente e não precisa de esteira... use isso a seu favor.