Faço academia há 3 meses e até agora só meus braços que deram uma definida a mais, isso é normal?
faço academia desde 4 de outubro, e até agora só meus braços deram uma crescida e mais definido, e talvez o abdômen tbm. Isso é normal? sou ectomorfo.
Joukii
Sienna
03/01/2024 16h08
Sim. Emagrecer com academia é bem rápido, mas ganhar músculo é mais demorado. Três meses
é um bom tempo, considero rápido.
0
comentários
curtir (
0
)
0
entrar
criar conta
criar pergunta