Faço academia há 3 meses e até agora só meus braços que deram uma definida a mais, isso é normal?

faço academia desde 4 de outubro, e até agora só meus braços deram uma crescida e mais definido, e talvez o abdômen tbm. Isso é normal? sou ectomorfo.
03/01/2024 16h08

Sim. Emagrecer com academia é bem rápido, mas ganhar músculo é mais demorado. Três meses

é um bom tempo, considero rápido.