Faço academia há 3 meses e até agora só meus braços que deram uma definida a mais, isso é normal?
faço academia desde 4 de outubro, e até agora só meus braços deram uma crescida e mais definido, e talvez o abdômen tbm. Isso é normal? sou ectomorfo.
Joukii
anônimo
03/01/2024 16h19
Sim mano,isso e normal,segue focado e bora pra cima
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