Me desculpa,mas você foi bem idiota por ter ficado 3 anos com alguém assim
O negócio

agora é tu parar de ligar para o que essa pessoa faz
Cuida de você e da sua autoestima,faz uma academia,se alimente melhor,tenha hobbies e cuido do seu psicológico
E se aparecer alguém interessante e que se interesse por você já deixe claro que não curte relacionamento não oficial.