Independente do fisico que você tenha, se é sedentária, ou uma atleta avançada, você será

criticada da mesma maneira... e mais criticada ainda se tiver um fisico atlético e acima dá média.

simplesmente não tem como fugir e escapar do julgamento alheio, vão te julgarem independente de quem você seja e do que você faça. Apenas acostume-se com a inveja alheia, e use as criticas a seu favor.

Obs: se você voltar a encontrar a instrutora na academia, basta você entender que ela está ali para te ajudar/instruir e não para te julgar. Más, caso aconteça qualquer tipo de desrespeito por parte dos instrutores, basta você denuncialos para a recepção, ou diretamente para o dono dá academia.