Como emagrecer? Estou comendo e bebendo muito e não sei o que fazer!

Galera deem dicas de emagrecimento e pra ter foco pra treinar, estou desesperada e tb nao consigo parar de beber

Monjamo

Paula_Tejano

08/01/2024 00h40

Primeiro de tudo, trabalhe sua mente. Alguma coisa você tá desviando o foco e descontando

na comida. Enfrente seus medos e suas aflições. Depois pense em fazer uma reeducação alimentar.