Se tua ideia é ser desapegado a melhor maneira é não se apegar só procure

a pessoa pra sexo, jamais troque muitas mensagens, faça passeios, isso é o que faz vc ficar ligado emocionalmente na pessoa.
Tentar substituir vai fazer entrar no mesmo dilema sempre, melhor fazer alguma outra coisa que te de uma satisfação interna do que ficar procurando outra pessoa o tempo inteiro, vai estudar.