Para conquistar confiança tem que sair da sua zona de conforto e dando passos curtinhos

por vez. Tenha uma meta maior, divida ela em pequenas metas plausíveis e vá cumprindo essas metas, tornando vc uma pessoa confiável pra si mesmo. Assumir o controle e ter resultados positivos, ainda que pequenos, mas que estejam no seu controle. O que vc pode fazer agora, de imediato? Não apenas no momento da paquera, mas na vida. É o mesmo processo pra tudo. Nem que comece apenas por um corte de cabelo, tem que começar com algo que vc consegue cumprir.
Tenha em mente que vc não tem controle sobre os seus sentimentos, mas sim em como vc reage a eles. Isso é controle emocional. Não se compare com outros, apenas use-os como fonte de inspiração