Normal você ter esses sentimentos conflitantes, ainda mais se não era algo esperado.

Há nada que

você possa fazer para reverter a situação. Não seja aqueles homens egocêntricos que não aceitam o fim de um relacionamento.
O que você pode fazer é tentar se distrair para não ficar pensando. Nessas horas também não é bom ficar sozinho, então saia com os amigos, trabalhe, vá passear.
Logo você estará melhor. Ninguém é insubstituível.