Comecei a treinar há umas 2/3 semanas e vou começar a pegar mais pesado agr. Eu sei q demora anos pra vc conseguir um corpo malhadao mas eu não quero pra mim
Eu não quero ficar igual essa menina, vcs sabem alguma coisa pra eu ficar menos malhada que ela? Se eu paro quando chegar onde eu quero?
Eu não quero ficar igual essa menina, vcs sabem alguma coisa pra eu ficar menos malhada que ela? Se eu paro quando chegar onde eu quero?
anônima
Acho que pra ficar que nem essa da foto, é só com crossfit ou treino
acompanhado de personal e nutricionista, e bote foco nisso.Se você tem um treino de academia comum, acho que vai demorar muito para chegar nesse nível da tia da foto.
