O que eu posso comer na dieta?

Eu não tenho dinheiro pra ficar comprando manteiga de dieta ou negócio de atum e essas comidas de dieta que geralmente são cara

Queria saber oq eu posso está comendo no almoço de noite e de manhã dentro de uma condição "pobre"

Comecei hj, hj comi bem pouco e nada de gordura, só que estou morrendo de fome aq
anônima
anônima
anônimo
anônimo
16/01/2024 12h39

Ovo: pode ser comido sem pena manhã, tarde e noite.
Vegetais (alface, rúcula, etc.): muito baratos

e podem também ser comidos sem restrições.