Como tirar a ansiedade, de esperar alguém do passado te procurar?

Faz 1 ano que separei do meu ex, ele esta com outra pessoa, em dezembro se falamos para ele pegar algo que chegou na minha casa. Eu fico esperando ele um dia vir me procurar, quando terminar. Sim é errado!! Mas é tao agonizante voce esperar por algo q pode nao acontecer. E o mais incrivel é que nesse um ano ele nunca sumiu, a cada um mes ou 3 meses as coisas acontece p eu ver ele em algum lugar “ mesmo ele morando longe” ou dele precisar me mandar mensagem p pedir algo e dps bloquear, parece que tudo conspira p eu nao esquecer da existência dele.