Como não se estressar e manter a calma em situações que me deixam muito irritada?

Porque na vida infelizmente as vezes tem situações que tiram do sério, e eu não sei lidar muito bem com isso.
anônimo
anônimo
22/01/2024 17h05

Não tenho ideia, só fui aprendendo com o tempo. Mas uma dica é rever o

peso das situações, se não for um caso de vida ou morte não tem pq se estressar, pelo menos eu penso assim.