Você precisa procurar se ocupar com outras coisas... eu tenho esse vício também e quando

mais me toco mais com desejo eu fico... um dia transei 12 horas seguida o cara até se assustou. Mas até hoje me manda mensagem kkkk você precisa ter autocontrole eu busco fazer outras coisas quando dá vontade. Isso pode ser um trauma sabia?