aconteceu umas mudanças que pra mim são ruins e me deixa estressada e inconformada
E a minha rotina agora está diferente de antes e está difícil pra mim
Não estou conseguindo me conformar, pois o que aconteceu é algo que eu temia muito que acontecesse um dia
é questão de família.
Como me conformar com uma mudança desagradável?
Não sei se essa mudança vai durar pouquinho tempo ou anos
Meu medo é que dure muito tempo, porque afeta meu psicológico e a qualidade do meu sono e etc
E a minha rotina agora está diferente de antes e está difícil pra mim
Não estou conseguindo me conformar, pois o que aconteceu é algo que eu temia muito que acontecesse um dia
é questão de família.
Como me conformar com uma mudança desagradável?
Não sei se essa mudança vai durar pouquinho tempo ou anos
Meu medo é que dure muito tempo, porque afeta meu psicológico e a qualidade do meu sono e etc
Sem um contexto fica difícil opinar ou aconselhar.
Mas independente do que for o conselho que
dou é buscar ajuda profissional para lidar com o problema, procurar um psicólogo.Se algo afeta a qualidade do seu sono e te perturba o psicológico, é bom corrigir isso. A situação em si pode não mudar mas a forma como você reage a ela sim, pode ganhar uma outra visão. É importante saber adquirir resiliência quando não cabe a nós resolver algum problema.
