Peso 58kg, sou muito magro?

58kg com 1,82 de altura é ser muito magro? Nasci com um metabolismo absurdo que não me deixa ganhar peso, e provavelmente vou ser assim pelo resto da vida, preciso de opiniões..
anônimo
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31/01/2024 17h08

Você genéticamente é um ectomorfo, por isso você é magro.

Parece que você tem um (Índice

de Massa Corporal) de aproximadamente 17,5, o que está dentro da faixa considerada saudável (18,5 a 24,9). No entanto, o fato de ter um metabolismo acelerado pode dificultar o ganho de peso, mais pode te ajudar no condicionamento físico.

A saúde vai além do peso corporal, e fatores como alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e acompanhamento médico são fundamentais para garantir o bem-estar.

Se você se sente saudável e tem energia suficiente para realizar suas atividades diárias, pode não ser necessário se preocupar com o peso. No entanto, se você tem preocupações com essa questão, é sempre uma boa ideia conversar mais especificamente com um nutricionista primeiro, e depois com um educador fisico para obter uma orientação personalizada de acordo com a sua genética.