Com quanto tempo começa a ter um resultado positivo da musculação?

Vai fazer 1 mês que eu entrei para a academia. Eu sou magra (não muito, mas sou), e entrei com objetivo de ganhar, porém não tomo nada…. Muitos falam q pra eu ter um resultado positivo devo tomar alguma coisa, mas tenho receio quanto a isso, sem falar que já tomei Hey e achei super enjoativo..
anônimo
anônimo
02/02/2024 13h45

Musculação é um compromisso é coisa de anos pra se te rum bom resultado.

Eu diria

que é coisa de 1 ano pra cima no mínimo. Ninguém fica bonitão com 3 ou 6 meses de treino por isso a maioria desiste.