Não tem jeito, tem que dar a cara a tapa e deixar de ser ensimesmada,

focar nas pessoas que estão literalmente à sua frente, entender o contexto, o espaço; se possível, se guarnecer de conhecimento específico antes de interagir com certas pessoas. A ideia de tato tem a ver com manejar, sentir, da mesma forma que a pele age e reage diante de estímulos, e você é um canal, então, recebe e dá informações, conteúdos, sinais. Geralmente os momentos em que temos mais tato são aqueles que pensamos muito pouco em nós mesmos e mais na clareza e coerência de comunicação com o outro, dando um tempero àquela situação comunicativa.