Eu vou começar a academia hoje o problema que eu nunca fui nesses bagulhos na esteira entre outras coisas, também não sei muito desses produtos tipo suplementos e creatinas entre outros,tenho medo de fazer errado e rirem de mim e outra não sou muito bonita e a academia que vou começar só tem gente bonita o que fazer?Eu tenho muita vergonha de fazer errado
anônima
07/02/2024 08h38
O instrutor te ajuda a fazer tudo, até apertar o botão da esteira. É só
falar que nunca treinou na academia. Fica tranquila que ninguem repara em ninguém, lá vc vai ver um monte de gente como vc bonita ou feia, não se preocupe, vista uma leggin, um top ou sutiã firme, uma camiseta e vá.No período da manhã e da tarde é menos movimentado e fica mais fácil de vc colar no instrutor.
